가을철 환절기 찬바람 알러지(Allergies), 개선방법

 

 

안녕하세요 싸블양입니다

 

오늘은 의학적인 내용을 가져왔습니다

 

저도 피부가 약한편인데요 

저처럼 많이 약하고 민감하신 분들 이라면 도움이 되실것같은 글입니다!

 

바로 찬바람 알러지에 대한내용입니다

 

 

찬바람 알러지란?

 

 

 말 그대로 찬바람을 맞으면 몸에 반응이오는 알러지입니다

 

 

찬바람 알러지는

 

햇빛알러지와 같이 찬바람은, 우리 일상속에서 피할수없는 존재들이지요 ㅠㅅㅠ

 

피부의 기능이 떨어져 있는경우에, 피부가 온도 변화 에 민감하게 반응하지 못하여 나타나는 증상입니다.

 

 

 

체온조절 기능이란?

 

우리 몸에서 유발되는 열이 피부의 땀구멍을 통하여 수분이나 땀의 형태로 배출이 이루어지는 것을 말하는데,

 

이런 기능이 떨어지면,

열 배출이 원활하게 이루어지지 않게 됩니다.

 

 

 

 

피부가 찬것에 노출되면 체온을 유지하기 위해 땀구멍이 수축되는데,

 

땀구멍이 수축되어도 어느 정도 열 배출이 이루어지면 문제가 없지만,

 

열 배출이 전혀 이루어지지 않음으로써 나타나는 증상입니다. 그래서 피부가 붉어지거나 가려워 집니다.

 

 

 

 

피부내측에 배출되지 못한 열이 누적되면,

그 해당 부위의 피부표면에 빨갛게, 일종의 열꽃과 같은 붉은 발진이 보이며,

열은 빠져나갈려고 피부를 자극할 때 따갑거나 가려운 증상을 느끼는 것입니다.

 

 

 

 

 

그래서 빨갛게 발진이 나타나거나 가려운 부위를 손으로 만져보면 다른 부위에 비해 열감이 있는 것을 확인할 수 있습니다.

피부가 약하신분들이, 몸이 좀 뜨겁고, 빨갛다고 느끼는 이유도 동일합니다!

이렇게 피부의 독립적인 기능이 떨어지면, 피부내측에 배출되지 못하고 누적된 열이 있어 피부표면에서는 여러가지 형태로 피부증상이 발생합니다.

콧물과 눈물로 우리를 괴롭히기도 하죠

 

 

중요한사실은 치료는 피부기능이 개선되어 정상적인 기능을 할 수 있도록 바뀌는게 가능합니다

 

체질개선으로 몸의 기능을 활성화시키면 몸의 일부위인 피부기능은 정상적인 기능을 회복하게 되고,

정상적인 기능이 회복되면 두드러기증상은 자연스럽게 치료가 된다는 말씀이지요!!

 

우선 평상시에 체질개선에 도움이되는 방안으로

땀을 흠뻑 내는게 중요하다고합니다.

 

땀이 나지 않을 정도로 적당히 하면 증상이 더 심해질 수 있으니,

땀이 흠뻑 나도록 해주세요.

 

운동을 할 때 땀이 흠뻑 나도록 하시고,

또한 땀이 흠뻑 나도록 반신욕또한 매일 매일 병행한다면,

증상개선에도 많은 도움을 받을 수 있으니, 참고하시길 바랍니다!!

 

 

또한 우리 몸은 혈액순환만 잘 되면 외부환경의 변화에 잘 적응한다고 합니다

그러나 피가 잘 돌지못하거나 오염된 피가 흐르면 갑자기 덥거나 추워질때 과잉반응을 한다고합니다

혈액순환을 위해서 달리기 한번 하는게 어떨까요?

 

 

저도오늘부터 매일같이 공원을 뛰면서 땀을 꼭 내려고합니다

 

 

 

 

이제겨울이되어 여건이 어려워진다하더라도 , 헬스장에다녀서 몸을 건강하게 유지할 생각이에요